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Unser Training

"Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche - plötzlich schaffst du das Unmögliche!"

Unser-Training

Ohne Fleiß, kein Preis! 


Für eine effektive Selbstverteidigung und Charakterstärkung sind gewisse Faktoren wichtig. In unserem Training legen wir, neben dem Wing-Tsung-System, auf körperliche Fitness und Meditationstraining wert. Die körperliche Fitness gliedert sich in Konditions- und Krafttraining. Dies wird sowohl im Kinder- als auch im Erwachsenentraining praktiziert. Mithilfe des nötigten Equipments in unseren Schulen können wir ein anspruchsvolles und optimales Fitnesstraining garantieren. Das Meditationstraining wird anhand von Tai-Chi-Anwendungen ausgeübt. Das sogenannte Chi-Training fördert den Gleichgewichtssinn, die Konzentrationsfähigkeit sowie die Durchblutung. Ziel unseres Meditationstrainings ist es entspannter zu werden im Hinblick auf Alltagssituationen, um damit die positive Einstellung zu unterstützen.

Die oben genannten Faktoren werden im Einklang mit der Tradition der Kampfkunst verbunden. Daraus resultiert ein effektives und modernes Training, worauf wir einen großen Wert legen. Dabei unterteilen wir unsere Trainingsgruppen in 3 Bereiche.

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Minis (3-6 Jahren)

In unserem Minis-Training steht der 4 Punkte im Vordergrund. Die Koordination sowie die Konzentration werden in spielerischer Form erlernt. Das Selbstvertrauen und die Sicherheit werden in Rollenspielen aufgebaut. Dabei versetzt wir die Minis in eine Alltagssituation, in der sie sicheres Handeln lernen. Wichtig ist uns im Training, dass die Kinder Spaß am Training mit ihren Gleichaltrigen haben. Damit legen wir den Grundstein legen für das spätere Kindertraining.

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Kinder (7-12 Jahren)

Im Kindertraining werden die körperlichen Attribute jedes Kindes gefordert. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit sind ein fester Bestandteil im Kinder- und Erwachsenentraining. Zudem fördern wir ein gewaltfreies Verhalten, stattdessen sollen sich die Kinder beim Pratzentraining "auspowern". Auf gegenseitigen Respekt und Disziplin legen wir sehr großen Wert. Anhand der körperlichen Fitness bauen wir auf einen weiteren Punkt auf: die Stärkung des Selbstbewusstseins. Dabei werden die Rollenspiele intensiviert, um die Konfliktsituationen frühzeitig zu erkennen. Dadurch können die Kinder klaren Grenzen ziehen in Form von lauten Ausdrücken.

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Jugendliche (ab 13 Jahren) und Erwachsene

Das Erwachsenentraining richtet sich nach dem Kindertraining. Neben der körperlichen Fitness und der Festigung der Selbstsicherheit wird das WT-System erlernt. Dabei werden Richtlinien und praktische Anwendungen vorgeführt, verinnerlicht und wiederholt.

Ein Beispiel für die Richtlinien sind die Kampfprinzipien im Wing-Tsung (siehe Bild unten). 

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Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich! Besuchen Sie uns in unseren bevorzugten Schulen oder melden Sie sich hier an.

WTAA Reutlingen
Sonnenstraße 79
72760 Reutlingen


Trainingszeiten: Montag & Mittwoch
Minis (3-6 Jahre): Auf Anfrage
Kinder (7-12 Jahre): 18:00 - 19:00 Uhr
Jugendliche & Erwachsene: 19:00 - 20:30 Uhr

WTAA Rottenburg
Ehinger Platz 7
72108 Rottenburg am Neckar


Trainingszeiten: Dienstag & Donnerstag
Minis (3-6 Jahre): Auf Anfrage
Kinder (7-12 Jahre): 18:00 - 19:00 Uhr
Jugendliche & Erwachsene: 19:00 - 20:30 Uhr